FitDiaryFructe
Calorii Smochine deshidratate Nutco fresh
278 kcal la 100g · 111 kcal per 3 smochine (o porție)
Smochinele deshidratate Nutco fresh sunt selectate pentru calitate și prospețime, oferind o textură plăcută și aromă intensă. Bogăția lor în fibre și minerale le face ideale pentru susținerea digestiei și a sănătății oaselor.
Informații nutriționale
- ●Cu 278 calorii la 100g, smochinele Nutco fresh oferă energie concentrată, potrivită pentru persoane active sau cu necesități calorice crescute.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 111 calorii și 3.9g fibre, contribuind semnificativ la aportul zilnic recomandat de fibre.
- ●Smochinele sunt surse excelente de mangan (aproximativ 0.5mg la 100g), mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 2-3 smochine ca parte a unui mic dejun consistent sau ca gustare între mese pentru energie de lungă durată.
- ✓Taie smochinele în bucăți și adaugă-le în salate sau preparate cu quinoa pentru o notă dulce naturală și textura interesantă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Smochine deshidratate Orlando's
Fructe267kcal / 100g
P: 4.3gC: 58gG: 1.3g
Smochine deshidratate soft 365 Mega Image
Fructe249kcal / 100g
P: 3gC: 64gG: 0.9g
Smochine deshidratate uscate Nutco
Fructe267kcal / 100g
P: 2.2gC: 75gG: 0.6g
Smochine proaspete
Fructe74kcal / 100g
P: 0.8gC: 19.2gG: 0.3g
Smochine, uscate
Fructe249kcal / 100g
P: 3.3gC: 63.9gG: 0.9g
Stafide
Fructe299kcal / 100g
P: 3.1gC: 79.2gG: 0.5g