Fructe

Calorii Prune uscate Clever

254 kcal la 100g · 102 kcal per 5 prune (o porție)

Prunele uscate Clever sunt o opțiune convenabilă pentru o gustare sănătoasă, ambalată pentru păstrare îndelungată. Conțin zahăruri naturale concentrate, oferind energie rapidă, dar și fibre care încetinesc absorbția, prevenind creșteri bruște ale glicemiei.

Informații nutriționale

●Cu 254 calorii la 100g, aceste prune oferă energie susținută, fiind mai calorice decât fructele proaspete din cauza lipsei de apă.
●O porție de 40g conține aproximativ 102 calorii și peste 350mg potasiu, mineral esențial pentru funcția cardiacă și musculară.
●Prunele uscate Clever păstrează peste 90% din antioxidanții naturali ai fructului proaspăt, incluzând compuși fenolici protectori.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 4-5 prune pe zi pentru a controla aportul caloric, mai ales dacă urmărești greutatea.
✓Combină prunele cu nuci sau migdale pentru o gustare echilibrată, care oferă atât energie rapidă, cât și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Prune uscate Clever

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Prune uscate Sanovita

Revent

Rodii

Salata de fructe

Smochine deshidratate Bio Natur

Smochine deshidratate Free Time