FitDiaryDulciuri
Calorii Piure de castane Raureni🇷🇴
176 kcal la 100g · 35 kcal per o lingură mare
Piureul de castane Raureni este un produs tradițional românesc, preparat din castane coapte și zaharosate. Cu un gust dulce și o textură cremoasă, este folosit în diverse deserturi sau consumat simplu. Deși conține zaharuri naturale din castane, are un conținut caloric moderat comparativ cu alte dulcețuri.
Informații nutriționale
- ●O lingură mare (20g) conține aproximativ 35 calorii, echivalentul energetic al unei linguri de miere naturală.
- ●Castanele aduc carbohidrați complecși și fibre (1.5g la 100g) care susțin digestia și oferă energie susținută.
- ●Conținutul natural de potasiu (aproximativ 500mg la 100g din castane) susține sănătatea cardiovasculară și echilibrul hidric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca umplutură pentru clătite, cozonac sau tort, limitând cantitatea la 1-2 linguri mari per porție.
- ✓Combină cu iaurt grecesc natural pentru un desert rapid, adăugând nuci sau migdale pentru textura și nutrienți suplimentari.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Piure de mere Markant
Dulciuri278kcal / 100g
P: 1gC: 66gG: 0g
Placinta cu branza dulce si stafide Dobrogea
🇷🇴214kcal / 100g
P: 7.8gC: 27gG: 7.6g
Placinta cu dovleac Bella
Dulciuri363kcal / 100g
P: 3gC: 32gG: 24g
Placinta cu mere
🇷🇴186kcal / 100g
P: 3.5gC: 30gG: 6g
Placinta mere Ikea
Dulciuri220kcal / 100g
P: 2.6gC: 18gG: 8g
Placinta rulata cu branza 365
Dulciuri312kcal / 100g
P: 6.2gC: 26.3gG: 20.2g