FitDiaryDulciuri
Calorii Piure de castane Raureni🇷🇴
176 kcal la 100g · 35 kcal per o lingură mare
Piureul de castane Raureni este un produs tradițional românesc, preparat din castane coapte și zaharosate. Cu un gust dulce și o textură cremoasă, este folosit în diverse deserturi sau consumat simplu. Deși conține zaharuri naturale din castane, are un conținut caloric moderat comparativ cu alte dulcețuri.
Informații nutriționale
- ●O lingură mare (20g) conține aproximativ 35 calorii, echivalentul energetic al unei linguri de miere naturală.
- ●Castanele aduc carbohidrați complecși și fibre (1.5g la 100g) care susțin digestia și oferă energie susținută.
- ●Conținutul natural de potasiu (aproximativ 500mg la 100g din castane) susține sănătatea cardiovasculară și echilibrul hidric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca umplutură pentru clătite, cozonac sau tort, limitând cantitatea la 1-2 linguri mari per porție.
- ✓Combină cu iaurt grecesc natural pentru un desert rapid, adăugând nuci sau migdale pentru textura și nutrienți suplimentari.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Piure de mere Markant
Dulciuri278kcal / 100g
P: 1gC: 66gG: 0g
Placinta cu branza dulce si stafide Dobrogea
🇷🇴214kcal / 100g
P: 7.8gC: 27gG: 7.6g
Placinta cu dovleac Bella
Dulciuri363kcal / 100g
P: 3gC: 32gG: 24g
Placinta cu mere
🇷🇴186kcal / 100g
P: 3.5gC: 30gG: 6g
Placinta mere Ikea
Dulciuri220kcal / 100g
P: 2.6gC: 18gG: 8g
Placinta rulata cu branza 365
Dulciuri312kcal / 100g
P: 6.2gC: 26.3gG: 20.2g