FitDiaryFast Food
Calorii Pogacele cu cascaval Fornetti
284 kcal la 100g · 170 kcal per o pogăcea
Pogăcele cu cașcaval Fornetti sunt produse de panificație pufoase și aromate, populare ca gustare rapidă. Cu un conținut moderat de proteine din cașcaval și carbohidrați din făină albă, oferă energie rapidă, dar lipsite de fibre și micronutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 284 calorii, cu 8.2g proteine din cașcaval, contribuind la sațietate pe termen scurt.
- ●Carbohidrații sunt predominant din făină albă rafinată, fără fibre (0g), ceea ce duce la o absorbție rapidă și creștere bruscă a glicemiei.
- ●Grăsimile din unt și cașcaval adaugă 11.3g la 100g, majoritar saturate, care contribuie la aportul caloric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o pogăcea ca gustare ocazională, nu ca înlocuitor de masă principală sau pâine integrală.
- ✓Combină cu legume crude sau un iaurt simplu pentru a adăuga fibre și proteine suplimentare.
Alimente similare din categoria Fast Food
Porumb fiert KFC
Fast Food109.1kcal / 100g
P: 3.5gC: 22.8gG: 0.4g
Pui la rotisor
Fast Food183kcal / 100g
P: 24.7gC: 0gG: 9.3g
Pulpa pui reteta originala KFC
Fast Food269.1kcal / 100g
P: 14.9gC: 11.1gG: 18.3g
Rulouri cu spanac si feta Alfa
Fast Food285kcal / 100g
P: 5.7gC: 29.8gG: 15.9g
Salata a la Rousse 365
Fast Food141kcal / 100g
P: 1.7gC: 9.6gG: 10.6g
Salata Caesar fillet KFC
Fast Food103.3kcal / 100g
P: 11.1gC: 4.6gG: 4.5g