FitDiaryFast Food
Calorii Salata a la Rousse 365
141 kcal la 100g · 212 kcal per o porție
Salata à la Rousse este o salată cremă populară în România, preparată cu legume tăiate fin și maioneză. Cu un conținut moderat de calorii și grăsimi din dressing, oferă o combinație plăcută de texturi, dar cu valoare nutrițională limitată din cauza procesării.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 141 calorii, majoritatea provenind din maioneză și ulei, care adaugă 10.6g grăsimi.
- ●Legumele fiarte (morcovi, mazăre) oferă vitamine A și C, dar procesarea termică reduce conținutul de nutrienți sensibili la căldură.
- ●Fibrele ajung la 2.2g la 100g, contribuind moderat la sănătatea digestivă și sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mică, de 100-150g, ca garnitură, nu ca salată principală, pentru a limita aportul de grăsimi.
- ✓Combină cu proteine slabe și legume crude suplimentare pentru o masă mai echilibrată și nutritivă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fast Food
Salata Caesar fillet KFC
Fast Food103.3kcal / 100g
P: 11.1gC: 4.6gG: 4.5g
Salata Coleslaw KFC
Fast Food210kcal / 100g
P: 0.5gC: 22.3gG: 13.2g
Salata cu ton Ready 2 Eat Olympia
Fast Food216kcal / 100g
P: 4.1gC: 9.5gG: 18g
Salata de ardei capia cu usturoi 365
🇷🇴69kcal / 100g
P: 1.1gC: 6gG: 4.5g
Salata de cruditati fitness McDonalds
Fast Food68kcal / 100g
P: 6.5gC: 2gG: 2.6g
Salata fillet pui KFC
Fast Food70kcal / 100g
P: 6gC: 4.9gG: 3.7g