FitDiaryFast Food
Calorii Salata Coleslaw KFC
210 kcal la 100g · 210 kcal per o porție mică
Salata Coleslaw de la KFC este preparată din varză albă și morcovi rași, îmbrăcați într-un dressing dulce-acrișor pe bază de maioneză. Cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, este o garnitură gustoasă, dar mai puțin sănătoasă decât pare la prima vedere.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 210 calorii, cu 13.2g grăsimi din maioneză, majoritatea saturate, și 22.3g carbohidrați din zahăr adăugat.
- ●Varza crudă este bogată în vitamina C și K, dar zahărul din dressing diminuează beneficiile nutriționale.
- ●Fibrele ajung la 1g la 100g, insuficient pentru a oferi beneficii digestive semnificative.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mică, de maximum 100g, pentru a limita aportul de calorii și zahăr adăugat.
- ✓Preferă salate cu dressing pe bază de iaurt sau ulei de măsline, care oferă mai puține calorii și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fast Food
Salata cu ton Ready 2 Eat Olympia
Fast Food216kcal / 100g
P: 4.1gC: 9.5gG: 18g
Salata de ardei capia cu usturoi 365
🇷🇴69kcal / 100g
P: 1.1gC: 6gG: 4.5g
Salata de cruditati fitness McDonalds
Fast Food68kcal / 100g
P: 6.5gC: 2gG: 2.6g
Salata fillet pui KFC
Fast Food70kcal / 100g
P: 6gC: 4.9gG: 3.7g
Salata Fresh KFC
Fast Food30.6kcal / 100g
P: 1.2gC: 6gG: 0.2g
Salata greceasca Snack Attack
Fast Food173kcal / 100g
P: 12.2gC: 2.8gG: 12.1g