FitDiaryFast Food
Calorii Salata Coleslaw KFC
210 kcal la 100g · 210 kcal per o porție mică
Salata Coleslaw de la KFC este preparată din varză albă și morcovi rași, îmbrăcați într-un dressing dulce-acrișor pe bază de maioneză. Cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, este o garnitură gustoasă, dar mai puțin sănătoasă decât pare la prima vedere.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 210 calorii, cu 13.2g grăsimi din maioneză, majoritatea saturate, și 22.3g carbohidrați din zahăr adăugat.
- ●Varza crudă este bogată în vitamina C și K, dar zahărul din dressing diminuează beneficiile nutriționale.
- ●Fibrele ajung la 1g la 100g, insuficient pentru a oferi beneficii digestive semnificative.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mică, de maximum 100g, pentru a limita aportul de calorii și zahăr adăugat.
- ✓Preferă salate cu dressing pe bază de iaurt sau ulei de măsline, care oferă mai puține calorii și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Fast Food
Salata cu ton Ready 2 Eat Olympia
Fast Food216kcal / 100g
P: 4.1gC: 9.5gG: 18g
Salata de ardei capia cu usturoi 365
🇷🇴69kcal / 100g
P: 1.1gC: 6gG: 4.5g
Salata de cruditati fitness McDonalds
Fast Food68kcal / 100g
P: 6.5gC: 2gG: 2.6g
Salata fillet pui KFC
Fast Food70kcal / 100g
P: 6gC: 4.9gG: 3.7g
Salata Fresh KFC
Fast Food30.6kcal / 100g
P: 1.2gC: 6gG: 0.2g
Salata greceasca Snack Attack
Fast Food173kcal / 100g
P: 12.2gC: 2.8gG: 12.1g