FitDiaryFast Food
Calorii Pui la rotisor
183 kcal la 100g · 275 kcal per o porție medie
Puiul la rotisor este o opțiune populară și convenabilă, preparată prin coacere la căldură rotativă, ceea ce îi conferă o carne suculentă și aromată. Bogat în proteine de calitate și relativ sărac în grăsimi, este o alegere mai sănătoasă decât puiul prăjit.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 183 calorii și 24.7g proteine complete, esențiale pentru menținerea și creșterea masei musculare.
- ●Grăsimile totale sunt 9.3g la 100g, majoritatea mononesaturate sănătoase, mai ales dacă îndepărtezi pielea.
- ●Puiul la rotisor este o sursă excelentă de vitamina B3, B6 și seleniu, nutrienți importanți pentru metabolismul energetic și funcția imună.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îndepărtează pielea pentru a reduce aportul de grăsimi saturate și calorii, păstrând proteinele de calitate.
- ✓Combină cu legume coapte sau salată verde pentru o masă completă și echilibrată, bogată în fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fast Food
Pulpa pui reteta originala KFC
Fast Food269.1kcal / 100g
P: 14.9gC: 11.1gG: 18.3g
Rulouri cu spanac si feta Alfa
Fast Food285kcal / 100g
P: 5.7gC: 29.8gG: 15.9g
Salata a la Rousse 365
Fast Food141kcal / 100g
P: 1.7gC: 9.6gG: 10.6g
Salata Caesar fillet KFC
Fast Food103.3kcal / 100g
P: 11.1gC: 4.6gG: 4.5g
Salata Coleslaw KFC
Fast Food210kcal / 100g
P: 0.5gC: 22.3gG: 13.2g
Salata cu ton Ready 2 Eat Olympia
Fast Food216kcal / 100g
P: 4.1gC: 9.5gG: 18g