FitDiaryPeste
Calorii Portii de somon congelat Del Mare
133 kcal la 100g · 200 kcal per o porție
Porțiile de somon congelat Del Mare sunt o opțiune convenabilă și nutritivă, păstrând calitatea omega-3 și proteinele somonului proaspăt. Sunt perfecte pentru mese rapide și sănătoase, oferind aceiași beneficii nutriționale.
Informații nutriționale
- ●Somonul congelat Del Mare oferă 21.5g proteine la 100g și este bogat în acizi grași omega-3 EPA și DHA, benefici pentru inimă și creier.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 200 calorii, 32.3g proteine și 7.5g grăsimi sănătoase.
- ●Congelarea rapidă păstrează până la 95% din valoarea nutrițională a somonului proaspăt, inclusiv vitamina D și omega-3.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Decongeleazã somonul în frigider peste noapte pentru a păstra textura și a evita pierderea nutrienților.
- ✓Prepară la cuptor cu sparanghel și lămâie pentru o masă rapidă, echilibrată și bogată în omega-3.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Raci
🇷🇴77kcal / 100g
P: 14.9gC: 2.2gG: 0.8g
Rechin
Peste130kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 5g
Rulada pastravarului de peste Doripesco Real
Peste76.9kcal / 100g
P: 2gC: 1.9gG: 6.8g
Rulouri de hering in sos tomat Nautica
Peste261kcal / 100g
P: 14.8gC: 1.9gG: 21.6g
Salata de peste Neptun Losos
Peste174kcal / 100g
P: 8.1gC: 7.7gG: 12.8g
Salata de ton cu naut si castraveti murati
Peste97kcal / 100g
P: 10.1gC: 5.2gG: 3g