FitDiaryLegume
Calorii Porumb dulce congelat Icefield
102 kcal la 100g · 153 kcal per o cană
Porumbul dulce congelat Icefield se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, neobișnuit pentru porumb. Este extrem de slab în grăsimi și oferă energie curată din carbohidrați complecși. Ideal pentru cei care urmăresc un aport proteic crescut din surse vegetale.
Informații nutriționale
- ●Cu 6.7g proteine la 100g, este cea mai bogată variantă de porumb în proteine, aproape dublu față de media obișnuită.
- ●O porție de 150g furnizează 10g proteine vegetale, echivalentul a două ouă medii ca aport proteic.
- ●Conținutul extrem de scăzut de grăsimi (0.4g la 100g) îl face ideal pentru diete de slăbire sau menținere.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu quinoa și legume la cuptor pentru o masă vegetariană completă, bogată în proteine și fibre.
- ✓Adaugă în smoothie-uri proteice vegetale după antrenament, pentru un plus de carbohidrați complecși și energie.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Porumb dulce Profi
Legume118.2kcal / 100g
P: 3.9gC: 22.4gG: 1.3g
Porumb la conserva Aro
Legume120kcal / 100g
P: 3.2gC: 23gG: 1.1g
Praf pentru fasole batuta Darling
🇷🇴379kcal / 100g
P: 26gC: 63gG: 1.6g
Praz
Legume61kcal / 100g
P: 1.5gC: 14.2gG: 0.3g
Praz (congelat)
Legume31kcal / 100g
P: 0.8gC: 6.4gG: 0.2g
Pulpa de rosii Pomi
Legume23kcal / 100g
P: 1.3gC: 4gG: 0.2g