FitDiaryDulciuri
Calorii Prajitura Pufoasa Dukan
132.9 kcal la 100g · 120 kcal per o porție
Prăjitura Pufoasă Dukan este o rețetă special concepută pentru dieta Dukan, folosind înlocuitori de zahăr și făină pentru a reduce carbohidrații. Cu un conținut ridicat de proteine și calorii moderate, este o opțiune mai sănătoasă pentru cei care urmează un stil de viață low-carb.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 133 calorii la 100g, această prăjitură are cu aproximativ 70% mai puține calorii decât prăjiturile tradiționale.
- ●Prăjitura oferă 7g proteine la 100g, provenind din ouă și eventual brânză granulată, contribuind la sațietate prelungită.
- ●Lipsa făinii albe și a zahărului rafinat face ca această prăjitură să aibă un indice glicemic mult mai scăzut decât deserturile clasice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 80-100g ca desert ocazional sau gustare proteică după antrenament pentru recuperare musculară.
- ✓Combină cu fructe de pădure proaspete pentru a adăuga vitamine, antioxidanți și fibre naturale fără prea multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Prajitura Siret Galmopan
🇷🇴505kcal / 100g
P: 3.5gC: 74.3gG: 18.3g
Prajitura spuma de capsuni Poiana
🇷🇴425kcal / 100g
P: 4.4gC: 51.5gG: 22.5g
Prajitura Tiramisu Dr. Oetker
Dulciuri188kcal / 100g
P: 4.8gC: 23.9gG: 8.1g
Prajitura vegetariana cu cerale si cocos
Dulciuri346.9kcal / 100g
P: 10.9gC: 38gG: 19.8g
Prajituri orez Fazzi
Dulciuri508kcal / 100g
P: 8.3gC: 24.8gG: 62.9g
Prajiturica Zgloby
🇷🇴362.4kcal / 100g
P: 6gC: 58gG: 10.8g