FitDiaryDulciuri
Calorii Pufarine Pufi Dufi
366 kcal la 100g · 146 kcal per o cană
Pufarinele Pufi Dufi sunt cereale expandate tradiționale cu gust neutru sau ușor dulce, având o textură aeriană caracteristică. Sunt un produs simplu și accesibil, ideal pentru micul dejun rapid cu lapte sau iaurt.
Informații nutriționale
- ●O porție standard de 40g conține aproximativ 146 calorii, fiind o bază energetică bună pentru începutul zilei.
- ●Cu 12.5g proteine la 100g, conținutul proteic este peste media cerealelor pentru copii, ajutând la dezvoltarea musculară.
- ●Aportul foarte scăzut de grăsimi de 1.5g la 100g face din aceste cereale o opțiune light, potrivită pentru diete controlate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă fructe proaspete sau congelate, semințe de in și un strop de miere pentru a îmbogăți valoarea nutritivă și a adăuga fibre.
- ✓Pentru copii, limitează porția la 30-40g și combină cu lapte sau iaurt grecesc pentru un aport echilibrat de proteine și calciu.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Pufuleti cu glazura de ciocolata Gusto
Dulciuri547kcal / 100g
P: 3.9gC: 60.5gG: 32.2g
Rahat
Dulciuri365kcal / 100g
P: 6gC: 65gG: 9g
Rahat cu aroma de fructe Sultan
Dulciuri280kcal / 100g
P: 0.1gC: 72gG: 0g
Rahat cu arome de fructe Lidl
Dulciuri319.3kcal / 100g
P: 0gC: 79.8gG: 0g
Rahat cu cocos Sultan
Dulciuri391.5kcal / 100g
P: 3.6gC: 80.5gG: 9.2g
Rote Grutze (fructe zdrobite) si crema de vanilie Dr. Oetker
Dulciuri105kcal / 100g
P: 1.2gC: 22gG: 0g