FitDiaryDulciuri
Calorii Pufarine Pufi Dufi
366 kcal la 100g · 146 kcal per o cană
Pufarinele Pufi Dufi sunt cereale expandate tradiționale cu gust neutru sau ușor dulce, având o textură aeriană caracteristică. Sunt un produs simplu și accesibil, ideal pentru micul dejun rapid cu lapte sau iaurt.
Informații nutriționale
- ●O porție standard de 40g conține aproximativ 146 calorii, fiind o bază energetică bună pentru începutul zilei.
- ●Cu 12.5g proteine la 100g, conținutul proteic este peste media cerealelor pentru copii, ajutând la dezvoltarea musculară.
- ●Aportul foarte scăzut de grăsimi de 1.5g la 100g face din aceste cereale o opțiune light, potrivită pentru diete controlate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă fructe proaspete sau congelate, semințe de in și un strop de miere pentru a îmbogăți valoarea nutritivă și a adăuga fibre.
- ✓Pentru copii, limitează porția la 30-40g și combină cu lapte sau iaurt grecesc pentru un aport echilibrat de proteine și calciu.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Pufuleti cu glazura de ciocolata Gusto
Dulciuri547kcal / 100g
P: 3.9gC: 60.5gG: 32.2g
Rahat
Dulciuri365kcal / 100g
P: 6gC: 65gG: 9g
Rahat cu aroma de fructe Sultan
Dulciuri280kcal / 100g
P: 0.1gC: 72gG: 0g
Rahat cu arome de fructe Lidl
Dulciuri319.3kcal / 100g
P: 0gC: 79.8gG: 0g
Rahat cu cocos Sultan
Dulciuri391.5kcal / 100g
P: 3.6gC: 80.5gG: 9.2g
Rote Grutze (fructe zdrobite) si crema de vanilie Dr. Oetker
Dulciuri105kcal / 100g
P: 1.2gC: 22gG: 0g