FitDiaryLegume
Calorii Rosii uscate in ulei de fl soarelui Carrefour
142 kcal la 100g · 43 kcal per o porție medie
Roșiile uscate în ulei de floarea soarelui sunt o alternativă gustoasă și practică la roșiile proaspete, cu un gust concentrat și intens. Procesul de uscare intensifică aromele și nutrienții, iar conservarea în ulei le menține moale și aromate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 43 calorii și oferă licopen, un antioxidant puternic care protejează celulele de stres oxidativ.
- ●Conțin 3.5g fibre la 100g, echivalentul a 14% din necesarul zilnic, contribuind la sănătatea digestivă.
- ●Uleiul de floarea soarelui din compoziție adaugă vitamina E, un antioxidant esențial pentru sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă roșii uscate în salate, paste sau sandvișuri pentru un plus de savoare și nutrienți, limitând porția la 30-40g.
- ✓Combină cu brânzeturi slabe și verdețuri pentru o masă echilibrată, bogată în fibre și proteine.
Alimente similare din categoria Legume
Rosii uscate la soare Delphi
Legume203kcal / 100g
P: 4.8gC: 8.1gG: 17g
Rucola 365
Legume39kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.3gG: 0.3g
Rucola Spar
Legume15kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.2gG: 0.2g
Salata 4 anotimpuri Lidl
Legume21kcal / 100g
P: 1gC: 3.2gG: 0.2g
Salata Amarone Mix 365
Legume19kcal / 100g
P: 2gC: 4.2gG: 0.4g
Salata andive Bolero Mix Endivia
Legume27kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.7gG: 0.2g