FitDiaryLegume
Calorii Rosii uscate la soare Delphi
203 kcal la 100g · 51 kcal per o porție mică
Roșiile uscate la soare Delphi sunt un produs grecesc tradițional, cu un gust intens și concentrat. Uscate natural la soare și conservate în ulei, păstrează aromele mediteraneene autentice și sunt o sursă excelentă de fibre și antioxidanți.
Informații nutriționale
- ●Cu 9.4g fibre la 100g, oferă 38% din necesarul zilnic de fibre, contribuind semnificativ la sănătatea digestivă.
- ●Conțin concentrații mari de licopen, un carotenoid care poate reduce riscul de boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
- ●O porție de 25g oferă aproximativ 51 calorii și un boost de vitamina C și potasiu, esențiali pentru imunitate și echilibrul electrolitic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 20-30g ca ingredient aromat în preparate mediteraneene, salate sau antipasti, pentru a controla aportul caloric.
- ✓Combină cu măsline, brânză feta și legume proaspete pentru o masă inspirată din dieta mediteraneană, recunoscută pentru beneficiile sale.
Alimente similare din categoria Legume
Rucola 365
Legume39kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.3gG: 0.3g
Rucola Spar
Legume15kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.2gG: 0.2g
Salata 4 anotimpuri Lidl
Legume21kcal / 100g
P: 1gC: 3.2gG: 0.2g
Salata Amarone Mix 365
Legume19kcal / 100g
P: 2gC: 4.2gG: 0.4g
Salata andive Bolero Mix Endivia
Legume27kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.7gG: 0.2g
Salata Atlantic 365
Legume37kcal / 100g
P: 1.7gC: 0.2gG: 6.7g