FitDiaryPreparate Tradiționale Românești
Calorii Salată boeuf🇷🇴
190 kcal la 100g · 380 kcal per o porție
Salata boeuf este preparatul emblematic al sărbătorilor românești, o combinație cremoase de legume fierte, carne și maioneză, prezentă pe orice masă festivă.
Informații nutriționale
- ●Conținutul caloric al salatei boeuf provine în mare parte din maioneză, care contribuie cu majoritatea grăsimilor.
- ●Rețeta tradițională include carne de vită sau pui, cartofi, morcovi, mazăre, murături și maioneză.
- ●O porție de 200g de salată boeuf conține 380 calorii, echivalent cu o masă ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Reduce cantitatea de maioneză sau folosește iaurt grecesc pentru o variantă cu mai puține calorii și grăsimi.
- ✓Prepară salata boeuf cu piept de pui în loc de carne de vită pentru un conținut mai ridicat de proteine.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
