FitDiaryLegume
Calorii Salata bolero mix Eisberg
26.9 kcal la 100g · 27 kcal per o farfurie mare
Salata Bolero Mix Eisberg combină salata iceberg crocantă cu alte varietăți de frunze, oferind o textură plăcută și un gust ușor. Este perfectă pentru cei care preferă salate mai blânde și mai puțin amare, ideale pentru toată familia.
Informații nutriționale
- ●Salata iceberg din mix are un conținut foarte ridicat de apă, peste 95%, contribuind semnificativ la hidratarea organismului.
- ●Cu aproximativ 27 calorii la 100g, este una dintre cele mai ușoare opțiuni de salată, perfectă pentru diete hipocalorice.
- ●O porție de 100g oferă vitamina K, acid folic și mici cantități de minerale precum potasiu și magneziu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îmbogățește această salată cu legume colorate, avocado și proteine pentru a crește densitatea nutrițională a mesei.
- ✓Folosește ca bază pentru wrap-uri sau taco-uri în loc de lipii, reducând carbohidrații și crescând aportul de fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Salata Caesar Aldi Germania
Legume149kcal / 100g
P: 5gC: 9.6gG: 7g
Salata Chef Mega Image
Legume77kcal / 100g
P: 3.8gC: 5.8gG: 4.6g
Salata Clasica 365
Legume20.2kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.9gG: 0.3g
Salata cosmopolitana 365
Legume20.1kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.8gG: 0.3g
Salata de legume Sombrero Bonduelle
Legume62kcal / 100g
P: 1.7gC: 11.9gG: 0.8g
Salata de sfecla rosie cu hrean 365
🇷🇴28kcal / 100g
P: 1.1gC: 5.5gG: 0.2g