FitDiaryLegume
Calorii Salata Clasica 365
20.2 kcal la 100g · 20 kcal per o farfurie
Salata Clasică de la 365 este un mix tradițional de frunze verzi, simplu și versatil, perfect pentru orice tip de preparat. Cu un profil nutrițional echilibrat și un conținut caloric foarte scăzut, este ideală pentru consumul zilnic.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 20 calorii la 100g, poți consuma porții generoase fără a te îngrijora de aportul caloric excesiv.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina A, esențială pentru vedere și sistem imunitar.
- ●Frunzele verzi conțin acid folic, important pentru femei în perioada preconceptională și de sarcină, reducând riscul de defecte de tub neural.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește salata clasică ca bază pentru orice tip de preparat, de la salate simple cu roșii și castraveți până la combinații mai elaborate.
- ✓Adaugă un dressing homemade cu ulei de măsline, lămâie și ierburi aromate pentru a îmbunătăți gustul fără multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Salata cosmopolitana 365
Legume20.1kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.8gG: 0.3g
Salata de legume Sombrero Bonduelle
Legume62kcal / 100g
P: 1.7gC: 11.9gG: 0.8g
Salata de sfecla rosie cu hrean 365
🇷🇴28kcal / 100g
P: 1.1gC: 5.5gG: 0.2g
Salata de sfecla rosie Raureni
🇷🇴23.4kcal / 100g
P: 0.9gC: 5.5gG: 0.1g
Salata de varza 365
🇷🇴64kcal / 100g
P: 1.5gC: 6.5gG: 3.5g
Salata de vinete Lidl
🇷🇴125kcal / 100g
P: 1.1gC: 2.7gG: 11.4g