FitDiaryLegume
Calorii Salata varza rosie Raureni🇷🇴
16.4 kcal la 100g · 16 kcal per o porție mică
Salata de varză roșie de la Raureni este o preparare murată tradițională, cu un gust acrișor și un conținut foarte scăzut de calorii. Este bogată în antioxidanți datorită culorii intense și este perfectă ca garnitură sau gustare.
Informații nutriționale
- ●Varza roșie conține antocianine, antioxidanți puternici care pot reduce inflamația și proteja sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 100g furnizează vitamina C și vitamina K, esențiale pentru sistemul imunitar și sănătatea oaselor.
- ●Procesul de murare crește conținutul de probiotice, care susțin sănătatea florei intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește ca garnitură pentru preparate din carne, mai ales pentru grătare și tocane, pentru a echilibra gustul.
- ✓Consumă moderat dacă ai tensiune arterială ridicată, deoarece salata murată poate conține sodiu adăugat.
Alimente similare din categoria Legume
Salata verde
Legume17kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.3gG: 0.3g
Salata vinete Toppo Lidl
🇷🇴88kcal / 100g
P: 2gC: 6.5gG: 6.9g
Salsifis gatit
Legume68kcal / 100g
P: 2.7gC: 15.4gG: 0.2g
Seasoned mixed vegetables Italian Style Green Grocer's
Legume45kcal / 100g
P: 2.3gC: 3.3gG: 2.1g
Sfecla eco Irma
Legume60kcal / 100g
P: 0.5gC: 13gG: 0g
Sfecla rosie cruda
Legume43kcal / 100g
P: 1.6gC: 9.6gG: 0.1g