FitDiaryPeste
Calorii Scoici cu sos de vin alb Waitrose
141 kcal la 100g · 212 kcal per o porție medie
Scoicile cu sos de vin alb Waitrose sunt un preparat rafinat care combină delicatețea scoicilor cu aromele complexe ale vinului alb și ierburilor. Este o opțiune perfectă pentru cine dorește o masă specială fără efort de pregătire.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g scoici cu sos de vin alb oferă aproximativ 212 calorii și 20.7g proteine, acoperind o parte semnificativă din necesarul zilnic.
- ●Vinul alb din sos adaugă polifenoli antioxidanți (aproximativ 50mg la 100g), benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●Scoicile sunt o sursă excelentă de seleniu (circa 45μg la 100g), un mineral esențial pentru funcția tiroidiană și protecția celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește scoicile cu sos de vin alb cu o porție generoasă de legume la aburi pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
- ✓Evită să mai adaugi sare în preparat, deoarece sosul poate conține deja sodiu suficient pentru a oferi gust.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Scoici La Caldera Lidl
Peste86kcal / 100g
P: 12gC: 3.4gG: 2.7g
Scoici semipreparate Del Mare
Peste98kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 3.2g
Scrumbie afumata
🇷🇴211kcal / 100g
P: 21.1gC: 0gG: 14g
Scrumbie proaspata
Peste217kcal / 100g
P: 24.6gC: 0gG: 12.4g
Scrumbie sarata
🇷🇴217kcal / 100g
P: 19.8gC: 0gG: 15.4g
Sepie cruda
Peste79kcal / 100g
P: 16.2gC: 0.8gG: 0.7g