FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui crude si decojite Granovit Alfa-Beta
570 kcal la 100g · 171 kcal per două linguri
Semințele de floarea soarelui crude și decojite Granovit Alfa-Beta sunt gata de folosit în rețete sau ca topping, fără necesitatea decojitului. Bogate în fibre și grăsimi sănătoase, sunt perfecte pentru o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●Cu 10.5g fibre la 100g, o porție de 30g furnizează aproximativ 3g fibre, contribuind la sănătatea digestivă.
- ●Conțin aproximativ 120mg calciu la 100g, important pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Sunt o sursă excelentă de cupru (aproximativ 1.8mg la 100g), esențial pentru producția de colagen și absorbția fierului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește-le în pâine de casă, biscuiți sau granola pentru a îmbogăți rețetele cu nutrienți și textură.
- ✓Păstrează-le la frigider după deschidere pentru a preveni râncezeala grăsimilor nesaturate.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui cu sare Nota 11
🇷🇴479kcal / 100g
P: 18.3gC: 13.1gG: 32.1g
Seminte de floarea soarelui decojite K Classic
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte de floarea soarelui decojite Tezorum
Seminte622kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.1gG: 55.6g
Seminte de floarea soarelui decojite, prajite, cu sare Fine Food
Seminte604kcal / 100g
P: 17.6gC: 22.5gG: 47g
Seminte de floarea soarelui Djili Soy fara sare
Seminte578kcal / 100g
P: 18.5gC: 28.6gG: 37.6g
Seminte de floarea soarelui fin sarate Fiesta Natura Line
Seminte597kcal / 100g
P: 22.1gC: 18.9gG: 48.1g