FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui Sanovita
575 kcal la 100g · 173 kcal per un pumn
Semințele de floarea soarelui Sanovita sunt o sursă excelentă de proteine vegetale și grăsimi sănătoase. Cu un conținut caloric ridicat, sunt ideale pentru sportivi și persoane active care au nevoie de energie suplimentară.
Informații nutriționale
- ●Cu 22.5g proteine la 100g, semințele oferă aproximativ 7g proteine într-o porție de 30g, echivalent cu o lingură de unt de arahide.
- ●Conțin fitosteroli naturali (aproximativ 270mg/100g) care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 173 calorii și 14.7g grăsimi, predominant mononesaturate și polinesaturate, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Încorporează semințele în dieta ta post-antrenament pentru a beneficia de proteinele vegetale și a susține recuperarea musculară.
- ✓Combină semințele cu fructe uscate pentru un mix energizant, perfect pentru excursii sau activități îndelungate.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui sarate Best
Seminte325kcal / 100g
P: 10.8gC: 13.8gG: 28.2g
Seminte de floarea soarelui Stilla Natura
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte de floarea soarelui Tadim
Seminte396kcal / 100g
P: 17.1gC: 5.4gG: 34g
Seminte de in
Seminte534kcal / 100g
P: 18.3gC: 28.9gG: 42g
Seminte de in aurii organice Now Foods
Seminte619kcal / 100g
P: 19gC: 38gG: 42.9g
Seminte de in bio All Green
Seminte371kcal / 100g
P: 22.9gC: 5.9gG: 29.9g