FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui Sanovita
575 kcal la 100g · 173 kcal per un pumn
Semințele de floarea soarelui Sanovita sunt o sursă excelentă de proteine vegetale și grăsimi sănătoase. Cu un conținut caloric ridicat, sunt ideale pentru sportivi și persoane active care au nevoie de energie suplimentară.
Informații nutriționale
- ●Cu 22.5g proteine la 100g, semințele oferă aproximativ 7g proteine într-o porție de 30g, echivalent cu o lingură de unt de arahide.
- ●Conțin fitosteroli naturali (aproximativ 270mg/100g) care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 173 calorii și 14.7g grăsimi, predominant mononesaturate și polinesaturate, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Încorporează semințele în dieta ta post-antrenament pentru a beneficia de proteinele vegetale și a susține recuperarea musculară.
- ✓Combină semințele cu fructe uscate pentru un mix energizant, perfect pentru excursii sau activități îndelungate.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui sarate Best
Seminte325kcal / 100g
P: 10.8gC: 13.8gG: 28.2g
Seminte de floarea soarelui Stilla Natura
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte de floarea soarelui Tadim
Seminte396kcal / 100g
P: 17.1gC: 5.4gG: 34g
Seminte de in
Seminte534kcal / 100g
P: 18.3gC: 28.9gG: 42g
Seminte de in aurii organice Now Foods
Seminte619kcal / 100g
P: 19gC: 38gG: 42.9g
Seminte de in bio All Green
Seminte371kcal / 100g
P: 22.9gC: 5.9gG: 29.9g