FitDiarySeminte
Calorii Seminte de in bio All Green
371 kcal la 100g · 37 kcal per o lingură
Semințele de in bio All Green sunt certificate ecologic și oferă un profil nutrițional impresionant, cu accent pe proteine și fibre. Conținutul caloric mai scăzut le face accesibile pentru persoanele care își monitorizează aportul energetic.
Informații nutriționale
- ●Cu 22.9g proteine la 100g, aceste semințe oferă mai multe proteine decât majoritatea variantelor de semințe de in, echivalând cu aproximativ 40% din greutate în proteine.
- ●O lingură (10g) conține aproximativ 37 calorii și 3.3g fibre, susținând sănătatea digestivă fără un aport caloric excesiv.
- ●Conținutul de 32.9g fibre la 100g plasează aceste semințe în top la capitolul fibre, oferind aproximativ 130% din necesarul zilnic în 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Încorporează o lingură de semințe măcinate în smoothie-ul de dimineață pentru un plus de proteine vegetale și fibre care te vor ține sătul până la prânz.
- ✓Folosește semințele ca înlocuitor pentru ouă în rețetele vegane, amestecând o lingură de semințe măcinate cu 3 linguri de apă.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de in brun Delhaize
Seminte527kcal / 100g
P: 20.1gC: 29gG: 43g
Seminte de in Fruit Orchard
Seminte530kcal / 100g
P: 18.3gC: 28.9gG: 42.2g
Seminte de in Inima Naturii
Seminte534kcal / 100g
P: 18gC: 2.9gG: 42g
Seminte de in macinat John Vince
Seminte500kcal / 100g
P: 20gC: 34gG: 34g
Seminte de in macinat pentru consum uman Sano Vita
Seminte534kcal / 100g
P: 18.3gC: 28.9gG: 42g
Seminte de in Pirifan
Seminte568kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 45g