FitDiarySeminte
Calorii Seminte de in Inima Naturii
534 kcal la 100g · 53 kcal per o lingură
Semințele de in Inima Naturii se remarcă prin conținutul extrem de scăzut de carbohidrați (doar 2.9g la 100g), făcându-le perfecte pentru diete ketogenice sau low-carb. Oferă totuși toate beneficiile semințelor de in tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 2.9g carbohidrați la 100g și 27g fibre, semințele au un conținut net de carbohidrați aproape zero, ideale pentru diete restrictive în carbohidrați.
- ●O lingură (10g) conține aproximativ 53 calorii și 4.2g grăsimi, predominant omega-3, fără a adăuga carbohidrați semnificativi la dieta zilnică.
- ●Raportul omega-3:omega-6 este de aproximativ 4:1, considerat optim pentru reducerea inflamației și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește aceste semințe în rețete keto sau low-carb, cum ar fi pâine fără gluten, crackers sau aluat de pizza cu bază de semințe.
- ✓Adaugă o lingură în cafeaua sau ceaiul de dimineață pentru un plus de grăsimi sănătoase care prelungesc sațietatea fără carbohidrați.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de in macinat John Vince
Seminte500kcal / 100g
P: 20gC: 34gG: 34g
Seminte de in macinat pentru consum uman Sano Vita
Seminte534kcal / 100g
P: 18.3gC: 28.9gG: 42g
Seminte de in Pirifan
Seminte568kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 45g
Seminte de in SanoVita
Seminte568kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 45g
Seminte de in Vitalia
Seminte560kcal / 100g
P: 20gC: 30gG: 40g
Seminte de in, dovleac, susan, floarea soarelui Omega Forte Solaris
Seminte600kcal / 100g
P: 20.4gC: 14.5gG: 50g