FitDiarySeminte
Calorii Seminte de pin crude Orlando's
697.4 kcal la 100g · 70 kcal per o lingură
Semințele de pin crude Orlando's sunt nucleele naturale, neprocesate, din conurile de pin, perfecte pentru preparate care necesită o aromă autentică și delicată. Această variantă are un conținut caloric mai ridicat datorită concentrației mai mari de grăsimi naturale.
Informații nutriționale
- ●Cu 68.4g grăsimi la 100g, aceste semințe sunt o sursă concentrată de energie, ideală pentru persoanele active sau pentru adăugarea de valoare nutritivă în mese mici.
- ●Semințele de pin crude Orlando's conțin vitamina E în cantitate semnificativă (aproximativ 9mg la 100g), un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.
- ●O porție de 20g oferă aproximativ 140 calorii și poate înlocui alte surse de grăsimi mai puțin sănătoase în preparate culinare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește semințele de pin crude în sosuri pesto casnice sau ca topping pentru supă cremă, limitându-te la 1-2 linguri per porție.
- ✓Prăjește ușor semințele într-o tigaie fără ulei pentru a intensifica aroma înainte de a le adăuga în preparate, dar consumă rapid după prăjire pentru prospeţime maximă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de pin Real
Seminte689kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 68.6g
Seminte de susan
Seminte573kcal / 100g
P: 17.7gC: 23.5gG: 49.7g
Seminte de susan Agapy
Seminte630kcal / 100g
P: 20.5gC: 11.4gG: 61.2g
Seminte de susan crude Pronat
Seminte573kcal / 100g
P: 17.7gC: 23.5gG: 49.7g
Seminte de susan Orlando's
Seminte631kcal / 100g
P: 20.5gC: 11.7gG: 53.2g
Seminte de susan Pirifan
Seminte592kcal / 100g
P: 20gC: 1gG: 55g