Câte calorii are smantana 20% Olympus?

Smantana 20% Olympus: 202 kcal la 100g. o lingură (15g): 30 kcal. La 100g: proteine 2.9g, carbohidrați 2.5g, grăsimi 20g.

Lactate

Calorii Smantana 20% Olympus

202 kcal la 100g · 30 kcal per o lingură

Smântâna Olympus cu 20% grăsime este un produs lactat cremos, ideal pentru diverse preparate culinare. Cu o calitate constantă și un gust plăcut, se potrivește atât în rețete tradiționale, cât și moderne.

Informații nutriționale

●La 100g, smântâna Olympus oferă 202 calorii, cu 20g grăsimi și 2.5g carbohidrați, un profil echilibrat.
●O porție de 2 linguri (30g) adaugă aproximativ 60.6 calorii, ideal pentru sosuri și preparate calde.
●Conține calciu și vitamina D din lapte, esențiale pentru sănătatea oaselor și absorbția mineralelor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă smântâna în sosuri pe bază de roșii sau legume pentru a echilibra gustul și a obține o textură cremoasă.
✓Folosește în cantități moderate, circa 1-2 linguri pe porție, pentru a controla aportul de grăsimi saturate și calorii.

Prețuri în supermarket: „Smantana 20% Olympus”

6 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Olympus Smantana 20% 900g0.9 kg · în 4 rețele20,77 lei/kgde la 18,69 lei Olympus Smantana Uht 20% 200ml0.2 l · în 8 rețele24,95 lei/litrude la 4,99 lei Olympus Smantana 20% 200g0.2 kg · în 5 rețele26,45 lei/kgde la 5,29 lei Olympus Smantana Lichida 35% 1l1 l · în 3 rețele29,09 lei/litrude la 29,09 lei Olympus Smantana Uht 35% 200ml0.2 l · în 7 rețele31,25 lei/litrude la 6,25 lei

Compară toate prețurile la smantana olympus →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Smantana 20% Olympus

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Smantana 20% Olympus”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Smantana 20% Paco

Smantana 20% Pilos

Smantana 20% Premio Unicarm

Smantana 20% Solomonescu

Smantana 20% Spar

Smantana 20% Tudia

Ghiduri de nutriție