FitDiaryLactate
Calorii Smantana 20% Olympus
202 kcal la 100g · 30 kcal per o lingură
Smântâna Olympus cu 20% grăsime este un produs lactat cremos, ideal pentru diverse preparate culinare. Cu o calitate constantă și un gust plăcut, se potrivește atât în rețete tradiționale, cât și moderne.
Informații nutriționale
- ●La 100g, smântâna Olympus oferă 202 calorii, cu 20g grăsimi și 2.5g carbohidrați, un profil echilibrat.
- ●O porție de 2 linguri (30g) adaugă aproximativ 60.6 calorii, ideal pentru sosuri și preparate calde.
- ●Conține calciu și vitamina D din lapte, esențiale pentru sănătatea oaselor și absorbția mineralelor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă smântâna în sosuri pe bază de roșii sau legume pentru a echilibra gustul și a obține o textură cremoasă.
- ✓Folosește în cantități moderate, circa 1-2 linguri pe porție, pentru a controla aportul de grăsimi saturate și calorii.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 20% Paco
Lactate205kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.4gG: 20g
Smantana 20% Pilos
Lactate208.8kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 20g
Smantana 20% Premio Unicarm
Lactate207kcal / 100g
P: 2.8gC: 4gG: 20g
Smantana 20% Solomonescu
Lactate147.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 2gG: 20g
Smantana 20% Spar
Lactate204kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.9gG: 20g
Smantana 20% Tudia
Lactate213kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.1gG: 20g