Lactate

Calorii Smantana 20% Paco

205 kcal la 100g · 31 kcal per o lingură

Smântâna 20% Paco este un produs lactat cremos, ideal pentru gătit și îmbogățirea preparatelor. Cu un conținut moderat de grăsimi, adaugă o textură catifelată ciorbelor, sosurilor și deserturilor.

Informații nutriționale

●O lingură de smântână (15g) conține aproximativ 31 calorii și 3g grăsimi, aducând cremozitatate fără a încărca excesiv preparatul.
●Smântâna furnizează vitamine liposolubile A și D, esențiale pentru sănătatea oculară și absorbția calciului.
●Conține acizi grași saturați și mononesaturați în proporție echilibrată, cu aproximativ 60% grăsimi saturate și 30% mononesaturate.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește smântâna cu moderație în sosuri și supe, adăugând-o la final pentru a păstra textura și a nu crește prea mult caloriile.
✓Combină cu legume proaspete și carne slabă pentru mese echilibrate, limitând porția la 2-3 linguri per masă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Smantana 20% Paco

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Smantana 20% Pilos

Smantana 20% Premio Unicarm

Smantana 20% Solomonescu

Smantana 20% Spar

Smantana 20% Tudia

Smantana 22% Brenac