Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Somon afumat 365

230.3 kcal la 100g · 115 kcal per o porție medie

Somonul afumat 365 este o variantă premium cu un conținut caloric moderat și proteine de calitate superioară. Pregătit prin afumare tradițională, păstrează textura delicată și aromele naturale ale somonului proaspăt.

Informații nutriționale

  • ●Această variantă de somon conține 17.1g grăsimi la 100g, predominant omega-3 și omega-6, benefice pentru sănătatea inimii.
  • ●O porție de 50g oferă aproximativ 115 calorii și 9.25g proteine, ideală pentru un snack bogat în nutrienți.
  • ●Somonul afumat 365 este o sursă bună de vitamina B12 (aproximativ 3-4 mcg la 100g), esențială pentru producția celulelor roșii din sânge.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Servește somonul pe crackers integrali cu brânză cremă light și castraveți pentru un aperitiv echilibrat.
  • ✓Evită să supraîncălzești somonul afumat, consumă-l la temperatura camerei pentru a păstra textura și omega-3.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Somon afumat Black Rose

Peste
179.8kcal / 100g
P: 16.6gC: 0gG: 12.6g

Somon afumat Dia

Peste
181kcal / 100g
P: 23gC: 1.5gG: 9.2g

Somon afumat Fano

Peste
206kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 12g

Somon afumat Horeca

Peste
230kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.6gG: 17g

Somon afumat Kirkland

Peste
230kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 13g

Somon afumat Negro 2000

Peste
212kcal / 100g
P: 23gC: 3gG: 12g