FitDiarySosuri
Calorii Sos All iOli Hacendado
735 kcal la 100g · 74 kcal per o linguriță
All i Oli (aioli) este un sos mediteranean tradițional spaniol pe bază de usturoi și ulei de măsline, similar cu maioneza. Varianta Hacendado are un conținut foarte ridicat de grăsimi și calorii, fiind ideal pentru consum ocazional ca accent de gust.
Informații nutriționale
- ●Cu 735 calorii la 100g și 80.5g grăsimi, aioli-ul este unul dintre cele mai calorice sosuri, o lingură (15g) adăugând aproximativ 110 calorii.
- ●Usturoiul din aioli conține compuși sulfuroși cu proprietăți antimicrobiene și de susținere a sănătății cardiovasculare.
- ●Grăsimile provin predominant din ulei de măsline și conțin acizi grași mononesaturați benefici pentru colesterol.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește aioli cu moderație, maximum o linguriță pe porție, pentru a adăuga gust fără a exagera cu caloriile.
- ✓Servește aioli alături de legume la grătar sau pește, creând o masă mediteraneană echilibrată și savuroasă.
Alimente similare din categoria Sosuri
Sos alla bolognese iSughitti
Sosuri94kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.8gG: 5.4g
Sos Arrabbiata Barilla
Sosuri62kcal / 100g
P: 1.5gC: 6gG: 3.5g
Sos arrabiata Baneassa
Sosuri61kcal / 100g
P: 1.8gC: 6.5gG: 3.2g
Sos Bbq Dia
Sosuri119kcal / 100g
P: 0.2gC: 29gG: 0g
Sos Bechamel Knorr
Sosuri85kcal / 100g
P: 3.5gC: 9gG: 3.5g
Sos Bolognese Barilla
Sosuri81kcal / 100g
P: 5gC: 5.5gG: 4g