FitDiaryLegume
Calorii Spanac congelat 365
14 kcal la 100g · 21 kcal per o porție
Spanac congelat 365 se remarcă prin conținutul ridicat de proteine de 3.2g la 100g și doar 14 calorii, oferind un raport nutrițional excepțional. Este perfect pentru cei care vor proteine vegetale fără calorii excesive.
Informații nutriționale
- ●Conține impresionante 3.2g proteine la 100g, cel mai ridicat nivel dintre spanacurile congelate comune, cu doar 14 calorii.
- ●O porție de 200g furnizează aproximativ 6.4g proteine vegetale și doar 28 calorii, raport nutrițional excelent.
- ●Spanacul 365 este probabil concentrat prin eliminarea excesului de apă, intensificând densitatea nutrițională.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu ouă sau tofu pentru o masă hiperproteică și low-calorie, ideală pentru micul dejun sau prânz.
- ✓Adaugă în smoothie-uri verzi pentru boost de proteine vegetale și un gust neutru care nu domină băutura.
Alimente similare din categoria Legume
Spanac congelat Alfredo Foods
Legume14kcal / 100g
P: 3.2gC: 0.3gG: 0g
Spanac congelat BoVita
Legume23kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.5gG: 0.2g
Spanac congelat Carrefour
Legume43kcal / 100g
P: 4gC: 4.8gG: 0.9g
Spanac congelat Dujardin
Legume22kcal / 100g
P: 2.3gC: 2.8gG: 0.2g
Spanac congelat Findus
Legume25kcal / 100g
P: 3gC: 1.5gG: 0.5g
Spanac congelat Iglo
Legume22kcal / 100g
P: 2.5gC: 2.5gG: 0.2g