FitDiaryLegume
Calorii Spanac congelat Carrefour
43 kcal la 100g · 65 kcal per o porție
Spanac congelat Carrefour se remarcă prin conținutul ridicat de nutrienți, cu 43 calorii, 4g proteine și 3.7g fibre la 100g. Este o opțiune excelentă pentru cei care caută un spanac mai consistent și mai bogat în fibre.
Informații nutriționale
- ●Conține 4g proteine și 3.7g fibre la 100g, oferind mai multe nutrienți decât spanacul standard, ideal pentru sațietate.
- ●O porție de 150g spanac Carrefour furnizează aproximativ 6g proteine și 5.5g fibre, contribuind semnificativ la aportul zilnic.
- ●Cu 43 calorii la 100g, este ușor mai caloric decât alte opțiuni, dar oferă densitate nutrițională superioară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu cartofi copți și un ou fiert pentru o masă vegetariană completă, bogată în proteine și fibre.
- ✓Adaugă în supe și ciorbe în ultimele minute de fierbere pentru un boost de verdeață și nutrienți fără calorii excesive.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Spanac congelat Dujardin
Legume22kcal / 100g
P: 2.3gC: 2.8gG: 0.2g
Spanac congelat Findus
Legume25kcal / 100g
P: 3gC: 1.5gG: 0.5g
Spanac congelat Iglo
Legume22kcal / 100g
P: 2.5gC: 2.5gG: 0.2g
Spanac congelat Real Quality
Legume15kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.2gG: 0.3g
Spanac congelat Sirena Aldi R
Legume18kcal / 100g
P: 2.6gC: 1.2gG: 0.3g
Spanac congelat Vita Star
Legume18kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.1gG: 0g