FitDiaryLegume
Calorii Spanac congelat Vita Star
18 kcal la 100g · 36 kcal per o porție
Spanacul congelat Vita Star se remarcă prin lipsa totală a grăsimilor și doar 18 calorii la 100g. Este o alegere excelentă pentru cei care urmăresc o dietă redusă în calorii sau doresc să crească aportul de legume. Calitatea constantă face din acest produs un favorit în bucătăriile românești.
Informații nutriționale
- ●Spanacul Vita Star are 0g grăsimi, fiind ideal pentru diete low-fat și pentru persoanele cu probleme cardiovasculare.
- ●Conține vitamina E (aproximativ 2mg la 100g), un antioxidant care protejează celulele de stresul oxidativ.
- ●Oferă potasiu (aproximativ 560mg la 100g), esențial pentru reglarea tensiunii arteriale și funcția cardiacă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă spanacul Vita Star în curry-uri sau tocănițe de legume pentru a crește volumul mesei fără calorii suplimentare.
- ✓Combină cu brânză ricotta sau telemea pentru un umplut de plăcinte sau clătite savuroase și nutritive.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Spanac crema Green Grocer's Lidl
Legume49kcal / 100g
P: 2.1gC: 2.5gG: 3g
Spanac frunze in saramura Olympia
Legume26kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.6gG: 0g
Spanac frunze intregi Bonduelle
Legume29kcal / 100g
P: 3.5gC: 0.9gG: 0.8g
Spanac frunze maruntite congelat Tip Real
Legume26kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.5gG: 0.8g
Spanac proaspat Carrefour
Legume23kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.9gG: 0.4g
Spanac Sainsbury's
Legume22kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.5gG: 0.8g