FitDiaryLegume
Calorii Spanac frunze intregi Bonduelle
29 kcal la 100g · 77 kcal per o cutie
Spanacul cu frunze întregi Bonduelle este o conservă premium, cu frunze mari și întregi, păstrate pentru a menține textura și nutrienții. Cu 29 de calorii și cel mai ridicat conținut de proteine (3.5g), este ideal pentru preparate în care aspectul contează. Calitatea Bonduelle garantează un produs consistent.
Informații nutriționale
- ●Cu 3.5g proteine la 100g, spanacul Bonduelle oferă cel mai mare aport proteic dintre conservele de spanac.
- ●Conține nitrati naturali care pot îmbunătăți performanța sportivă prin dilatarea vaselor de sânge.
- ●Este bogat în mangan (aproximativ 0.9mg la 100g), mineral important pentru metabolismul osos și antioxidanți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește frunzele întregi în preparate elegante, ca umplutură pentru rulouri de pui sau pește.
- ✓Încălzește spanacul Bonduelle cu usturoi și ulei de măsline pentru o garnitură rapidă și aromată.
Alimente similare din categoria Legume
Spanac frunze maruntite congelat Tip Real
Legume26kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.5gG: 0.8g
Spanac proaspat Carrefour
Legume23kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.9gG: 0.4g
Spanac Sainsbury's
Legume22kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.5gG: 0.8g
Spanac tocat Edenia
Legume28kcal / 100g
P: 2.3gC: 2.8gG: 0.2g
Spanac tocat Gradena
Legume18kcal / 100g
P: 2.9gC: 1.4gG: 0.1g
Sparanghel
Legume20kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.9gG: 0.1g