Legume

Calorii Spanac tocat Edenia

28 kcal la 100g · 56 kcal per o porție

Spanacul tocat Edenia este mărunțit foarte fin, ideal pentru integrarea în diverse rețete fără a se simți textura frunzelor. Cu 28 de calorii și cel mai ridicat conținut de fibre (2.8g), este excelent pentru digestie. Procesarea fină păstrează majoritatea nutrienților.

Informații nutriționale

●Cu 2.8g fibre la 100g, spanacul Edenia are cel mai mare conținut de fibre dintre variantele tocate.
●Conține clorofilă în cantitate mare, cu proprietăți detoxifiante și de susținere a sănătății hepatice.
●Oferă aproximativ 200mg calciu la 100g, deși absorbția este mai redusă din cauza acidului oxalic natural.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă spanacul tocat Edenia în supă cremă de legume pentru a îmbogăți conținutul nutritiv fără a schimba textura.
✓Folosește în preparate pentru copii, unde textura fină face spanacul mai acceptabil și mai ușor de digerat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Spanac tocat Edenia

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Spanac tocat Gradena

Sparanghel

Sparanghel alb Auchan

Stevie cruda

Stevie fiarta

Suc de rosii