FitDiaryLegume
Calorii Spanac congelat Sirena Aldi R
18 kcal la 100g · 36 kcal per o porție
Spanacul congelat Sirena de la Aldi este un produs de calitate la un preț accesibil, perfect pentru familii. Cu doar 18 calorii la 100g și un conținut bun de proteine, se potrivește excelent în preparate calde sau reci. Frunzele sunt procesate și congelate rapid după recoltare.
Informații nutriționale
- ●Oferă 2.6g proteine vegetale la 100g, ajutând la menținerea masei musculare și la repararea țesuturilor.
- ●Conține acid folic (aproximativ 150mcg la 100g), esențial pentru femei însărcinate și pentru producția de celule sanguine.
- ●Este bogat în magneziu (aproximativ 80mg la 100g), care susține funcția musculară și sistemul nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară o omletă cu spanac congelat Sirena pentru un mic dejun rapid, bogat în proteine și fibre.
- ✓Folosește spanacul în supe cremă sau paste, adăugându-l în ultimele minute de gătit pentru a păstra nutrienții.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Spanac congelat Vita Star
Legume18kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.1gG: 0g
Spanac crema Green Grocer's Lidl
Legume49kcal / 100g
P: 2.1gC: 2.5gG: 3g
Spanac frunze in saramura Olympia
Legume26kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.6gG: 0g
Spanac frunze intregi Bonduelle
Legume29kcal / 100g
P: 3.5gC: 0.9gG: 0.8g
Spanac frunze maruntite congelat Tip Real
Legume26kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.5gG: 0.8g
Spanac proaspat Carrefour
Legume23kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.9gG: 0.4g