FitDiarySnackuri
Calorii Stick-uri cu susan Funta stick Salta Pinnar
403 kcal la 100g · 161 kcal per o porție medie
Stick-urile cu susan Funta sunt covrigi crocanti îmbogățiți cu semințe de susan, oferind un profil nutrițional superior multor snackuri. Sesamul adaugă proteine de calitate (13.6g la 100g), grăsimi sănătoase și minerale esențiale precum calciu, magneziu și zinc.
Informații nutriționale
- ●Susanul conține aproximativ 975mg calciu per 100g semințe, contribuind semnificativ la sănătatea oaselor chiar și în cantitățile mici din aceste stick-uri.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 161 calorii și 5.4g proteine, cu un profil de aminoacizi mai complet datorită sesamului.
- ●Conținutul de 10.5g grăsimi la 100g include acizi grași esențiali omega-6 și grăsimi mononesaturate benefice pentru inimă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g ca gustare, beneficiind de mineralele din susan, dar fii atent la conținutul de sodiu care poate fi ridicat.
- ✓Combină cu o sursă de proteine complete precum humus sau brânză proaspătă pentru o gustare mai sățioasă.
Alimente similare din categoria Snackuri
Sticks Cheese Eti
Snackuri470kcal / 100g
P: 9gC: 63.5gG: 18.2g
Sticks Croco
Snackuri398kcal / 100g
P: 8gC: 67gG: 13g
Sticks Crusti Croc
Snackuri377kcal / 100g
P: 11gC: 71gG: 4g
Sticks cu cereale integrale si chimen Lillo Palillo
Snackuri369.9kcal / 100g
P: 12gC: 63.3gG: 6.6g
Sticks cu cereale integrale si ierburi aromatice Lollo Palillo
Snackuri379.8kcal / 100g
P: 12.4gC: 63.5gG: 7.4g
Sticks cu sare Paluski
Snackuri391kcal / 100g
P: 13.5gC: 72.3gG: 4.5g