FitDiaryFructe
Calorii Struguri Albi
69 kcal la 100g · 104 kcal per un ciorchine mic
Fructe dulci și suculente cultivate din antichitate pe meleaguri românești, bogate în zaharuri naturale, potasiu și antioxidanți protectori.
Informații nutriționale
- ●Strugurii albi conțin resveratrol, deși în cantitate mai mică decât cei roșii, un compus asociat cu longevitatea.
- ●Un ciorchine mic de struguri albi de 150g are aproximativ 104 calorii și oferă o doză rapidă de energie naturală.
- ●România este al 6-lea producător de struguri din Europa, podgoriile românești având o tradiție de peste 6.000 de ani.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Congelează strugurii albi pentru o gustare răcoritoare de vară, o alternativă sănătoasă la înghețată sau bomboane.
- ✓Consumă strugurii cu coajă și semințe pentru aportul maxim de fibre și antioxidanți, inclusiv resveratrol.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.