Lactate

Calorii Telemea🇷🇴

250 kcal la 100g · 125 kcal per o felie

Telemeaua este o brânză tradițională românească, maturată în saramură, cu gust sărat și textură cremoasă. Se produce din lapte de vacă, oaie sau capră, fiecare variantă având arome distincte. Este un ingredient esențial în bucătăria românească, folosit în salate, plăcinte și ca aperitiv.

Informații nutriționale

●Conține 17g proteine de înaltă calitate la 100g, cu toți aminoacizii esențiali
●Este o sursă importantă de calciu, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților
●Maturarea în saramură îi conferă un conținut mai ridicat de sodiu

Sfaturi pentru sănătate

✓Înmoaie telemeaua în apă rece înainte de consum pentru a reduce conținutul de sare
✓Consumă o porție de 50g de telemea ca sursă de proteine și calciu la micul dejun

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Telemea🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt grecesc

Brânză de vaci

2 ouă fierte

1 ou

Smantana de casa 25% Angst

Ayran