FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de capra Carrefour🇷🇴
216 kcal la 100g · 108 kcal per o felie
Telemea de capră Carrefour este o brânză tradițională accesibilă, produsă din lapte de capră, cu un gust plăcut și o textură fragedă. Perfectă pentru micul dejun, salate sau gustări, oferă beneficiile nutriționale ale laptelui de capră la un preț avantajos. Ideală pentru consumul zilnic.
Informații nutriționale
- ●Telemea de capră Carrefour conține 216 calorii la 100g, cu 19g proteine și 15g grăsimi, fiind o brânză echilibrată.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 9.5g proteine, echivalentul unui ou mediu și jumătate, cu 108 calorii.
- ●Brânza de capră este o sursă bună de vitamina A (aproximativ 15% din necesarul zilnic la 100g) și seleniu, esențiale pentru sănătatea imunitară și pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 40-60g de telemea de capră pentru o masă echilibrată, combinând cu legume proaspete și pâine integrală pentru fibre.
- ✓Desărează telemea în apă rece timp de 30-60 minute înainte de consum pentru a reduce conținutul de sodiu și a o face mai sănătoasă.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de capra Delaco
🇷🇴269kcal / 100g
P: 16gC: 0.7gG: 21g
Telemea de capra Hochland
🇷🇴287kcal / 100g
P: 16.2gC: 1gG: 24.2g
Telemea de capra LaDorna
🇷🇴269kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 21g
Telemea de capra Olympus
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie Gusturi Romanesti
🇷🇴276kcal / 100g
P: 16.5gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie Hochland
🇷🇴316kcal / 100g
P: 17.1gC: 1.1gG: 27g