FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de oaie Hochland🇷🇴
316 kcal la 100g · 126 kcal per o porție
Telemea de oaie Hochland este o brânză cu gust puternic și aromat, produsă din lapte de oaie de calitate superioară. Cu un conținut caloric mai ridicat, este ideală pentru cei care apreciază gusturile intense și autentice ale brânzeturilor tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Cu 17.1g proteine la 100g, o porție de 50g oferă aproximativ 8.5g proteine, echivalentul unui iaurt grecesc generos.
- ●Conține acizi grași conjugați linoleici (CLA) din laptele de oaie, care au proprietăți antioxidante și pot susține metabolismul.
- ●Este o sursă excelentă de zinc (circa 3mg la 100g), mineral important pentru sistemul imunitar și vindecarea rănilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Datorită densității calorice, limitează porția la 30-40g și combină cu salată verde abundentă pentru un prânz echilibrat.
- ✓Perfectă pentru plăcinte tradiționale sau ca umplutură în ardei copți, folosind cantități moderate pentru a controla aportul caloric.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de oaie LaDorna
🇷🇴246.6kcal / 100g
P: 16gC: 0.1gG: 20g
Telemea de oaie Mega Image
🇷🇴245kcal / 100g
P: 18gC: 3.3gG: 23g
Telemea de oaie Olympus
🇷🇴276kcal / 100g
P: 16.5gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie si capra light Olympus
🇷🇴195kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea de vaca
🇷🇴273kcal / 100g
P: 19.4gC: 0gG: 20.4g
Telemea de vaca 365
🇷🇴219kcal / 100g
P: 15gC: 2gG: 15g