FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de capra Olympus🇷🇴
270 kcal la 100g · 135 kcal per o porție
Telemea de capră Olympus este o brânză cu tradiție, fabricată din lapte de capră 100%. Gustul ei specific și textura ușor friabilă o fac perfectă pentru preparate tradiționale sau ca ingredient în diverse rețete contemporane.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g conține aproximativ 7.5g proteine și 270mg calciu, susținând sănătatea osoasă și musculară.
- ●Laptele de capră din compoziție conține mai puțini alergeni beta-lactoglobulină comparativ cu laptele de vacă, fiind mai tolerant.
- ●Are un conținut moderat de grăsimi saturate (circa 16g la 100g), care trebuie consumate cu moderație în contextul unei diete echilibrate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfectă pentru un platou de brânzeturi alături de nuci, struguri și miere, servită în porții mici de 30-40g.
- ✓Combină telemea cu ardei copți și usturoi pentru o pastă sănătoasă de brânză, ideală pe pâine integrală.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de oaie Gusturi Romanesti
🇷🇴276kcal / 100g
P: 16.5gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie Hochland
🇷🇴316kcal / 100g
P: 17.1gC: 1.1gG: 27g
Telemea de oaie LaDorna
🇷🇴246.6kcal / 100g
P: 16gC: 0.1gG: 20g
Telemea de oaie Mega Image
🇷🇴245kcal / 100g
P: 18gC: 3.3gG: 23g
Telemea de oaie Olympus
🇷🇴276kcal / 100g
P: 16.5gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie si capra light Olympus
🇷🇴195kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g