FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de vaca Light Hochland🇷🇴
210 kcal la 100g · 105 kcal per o porție (2-3 felii)
Telemea de vaca Light Hochland este varianta cu conținut redus de grăsimi a telemeei tradiționale, obținută din lapte de vacă. Cu 20g proteine la 100g, e o alegere excelentă pentru cei care își urmăresc aportul caloric fără să renunțe la gustul autentic al telemeei.
Informații nutriționale
- ●Conține 20g proteine la 100g, similar cu pieptul de pui, oferind toate aminoacizii esențiali necesari pentru menținerea masei musculare.
- ●Cu 14g grăsimi la 100g, are cu aproximativ 40% mai puține grăsimi decât telemea tradițională, menținând totuși textura cremoasă.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 400mg calciu, echivalentul a 40% din necesarul zilnic recomandat pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția ideală este de 50g, echivalentul a 2-3 felii subțiri, perfect pentru micul dejun alături de roșii și ardei.
- ✓Combină telemea light cu salată verde și nuci pentru o masă echilibrată, bogată în proteine, fibre și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de vaca maturata Harbach
🇷🇴280kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 23g
Telemea de vaca Olympus
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 0.7gG: 23g
Telemea de vaca Premio Unicarm
🇷🇴226kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 17.2g
Telemea de vaca Real
🇷🇴235kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 19g
Telemea de vaca Romfulda
🇷🇴243kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 17.2g
Telemea de vaca Sofra
🇷🇴306kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g