FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de vaca Romfulda🇷🇴
243 kcal la 100g · 122 kcal per o porție medie
Telemea de vaca Romfulda se remarcă prin echilibrul său nutrițional, oferind o cantitate generoasă de proteine cu un conținut moderat de grăsimi. Textura sa cremoasă și gustul plăcut o fac potrivită atât pentru micul dejun, cât și pentru salate sau aperitive.
Informații nutriționale
- ●Conține 17g proteine la 100g, similar cu alte surse de proteine animale de calitate, susținând masa musculară și sațietatea.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 8.5g proteine și 240mg calciu, acoperind aproximativ 24% din necesarul zilnic de calciu.
- ●Raportul proteine-grăsimi de 1:1 o face o alegere echilibrată pentru cei care urmăresc un stil de viață sănătos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția recomandată e de 50g, perfectă pentru a adăuga în salate verzi sau pe tartine integrale cu roșii și busuioc.
- ✓Pentru a reduce aportul de sodiu, lasă telemea în apă rece 1-2 ore înainte de consum, schimbând apa o dată.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de vaca Sofra
🇷🇴306kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Telemea din lapte de vaca Niro Serv Lidl
🇷🇴260kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 20g
Telemea Gazi
Branzeturi256kcal / 100g
P: 18gC: 1.5gG: 20g
Telemea maturata de capra Five Continents
🇷🇴245kcal / 100g
P: 18gC: 0.5gG: 16g
Telemea maturata de oaie Five Continents
🇷🇴260kcal / 100g
P: 16gC: 8gG: 18g
Telemea maturata de vaca Five Continents
🇷🇴260kcal / 100g
P: 16gC: 8gG: 18g