Peste

Calorii Ton al Naturale Rio Mare

100.5 kcal la 100g · 80 kcal per o conservă mică (scurs)

Tonul al naturale Rio Mare este conservat în propriul său suc, fără adaos de ulei, păstrând puritatea și valoarea nutrițională a peștelui. Este perfect pentru dietele hiperproteice și hipocalorice, oferind o sursă curată de proteine de înaltă calitate.

Informații nutriționale

●Cu 24g proteine și doar 0.5g grăsimi la 100g, oferă aproape 96% din calorii din proteine, ideal pentru menținerea masei musculare.
●O conservă de 80g (greutate scursă) conține aproximativ 80 calorii și 19g proteine, perfectă pentru o gustare proteică rapidă.
●Este bogat în seleniu (90 mcg la 100g), acoperind 164% din necesarul zilnic, esențial pentru funcția tiroidei și antioxidare.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă ton al naturale în salate, paste integrale sau omlete pentru a crește aportul proteic fără grăsimi suplimentare.
✓Combină cu legume proaspete, lămâie și ierburi aromatice pentru o masă ușoară, sățioasă și sub 300 calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Ton al Naturale Rio Mare

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Ton bucati in suc propriu Delhaize

Ton bucati in suc propriu Sun Food

Ton Faro

Ton in sos tomat Grande Famiglia

Ton in suc propriu 365

Ton in suc propriu Nostromo