Peste

Calorii Ton bucati in suc propriu Sun Food

190 kcal la 100g · 285 kcal per o conservă (scursă)

Tonul în suc propriu Sun Food păstrează o parte mai mare din grăsimile naturale ale peștelui, oferind un profil nutrițional mai bogat și o textură mai cremoasă. Este ideal pentru cei care doresc un aport echilibrat de proteine și grăsimi sănătoase omega-3.

Informații nutriționale

●O conservă de 150g conține aproximativ 285 calorii, 36g proteine și 18g grăsimi, din care o parte semnificativă sunt omega-3 benefice.
●Conținutul mai ridicat de grăsimi (12g la 100g) include acizi grași omega-3 naturali din ton, protectori cardiovasculari.
●Este bogat în proteine complete (24g la 100g) și seleniu (75 mcg), susținând masa musculară și funcția imunitară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă ton Sun Food în salate cu avocado, nuci și verdețuri pentru o masă bogată în grăsimi sănătoase și proteine.
✓Alege această variantă dacă urmărești o dietă echilibrată cu grăsimi moderate, evitând excesul de ulei adăugat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Ton bucati in suc propriu Sun Food

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Ton Faro

Ton in sos tomat Grande Famiglia

Ton in suc propriu 365

Ton in suc propriu Nostromo

Ton in suc propriu Rio Mare

Ton in ulei Sea Gold