FitDiarySosuri
Calorii Tzatziki 365
51 kcal la 100g · 26 kcal per 3 linguri
Tzatziki 365 este o versiune ușoară a clasicului sos grecesc, preparat cu iaurt, castraveți proaspeți, usturoi și mărar. Cu un conținut scăzut de calorii și grăsimi, este alegerea perfectă pentru cei care doresc să se bucure de aromele mediteraneene fără a compromite dieta.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 51 calorii la 100g, Tzatziki 365 este una dintre cele mai ușoare opțiuni de sos, având de peste 10 ori mai puține calorii decât maioneza.
- ●100g de tzatziki furnizează 3.3g proteine de calitate din iaurt, contribuind la aportul zilnic de proteine și promovând sațietatea.
- ●Usturoiul din compoziție conține compuși sulfuroși cu proprietăți antiinflamatorii și benefici pentru sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 3-4 linguri (50-60g) de tzatziki pentru a însoți 150g piept de pui la grătar, adăugând doar 26-31 de calorii.
- ✓Combină tzatziki cu legume crude tăiate în batonașe (morcovi, țelină, ardei) pentru un snack sănătos și săturator între mese.
Prețuri în supermarket: „Tzatziki 365”
2 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Covr Spar Tzatziki 75g Meteori0.075 kg · în 5 rețele40,00 lei/kgde la 3,00 leiMunte Athos Tzatziki 200g0.2 kg · în 2 rețele49,95 lei/kgde la 9,99 lei
Compară toate prețurile la tzatziki →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Sosuri
Tzatziki Asda
Sosuri114kcal / 100g
P: 3.6gC: 7gG: 7.8g
Tzatziki Lidl
Sosuri207kcal / 100g
P: 7.8gC: 15.5gG: 9.3g
Wasabi Cernauti
Sosuri206.3kcal / 100g
P: 4.7gC: 15.4gG: 14g
Miere
Sosuri304kcal / 100g
P: 0.3gC: 82.4gG: 0g
Ulei măsline
Sosuri884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Bulion Ortomio
Sosuri23kcal / 100g
P: 1.2gC: 3gG: 0.3g