FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei de porumb nerafinat Arpis
900 kcal la 100g · 135 kcal per o lingură
Uleiul de porumb nerafinat Arpis este obținut prin presare la rece, păstrând mai multe vitamine, minerale și compuși bioactivi față de varianta rafinată. Are un gust mai pronunțat, specific porumbului, și o culoare mai închisă datorită pigmenților naturali.
Informații nutriționale
- ●Varianta nerafinată păstrează aproximativ 20mg vitamina E la 100ml, dublu față de uleiul rafinat, oferind protecție antioxidantă superioară.
- ●O lingură (15ml) furnizează aproximativ 135 calorii și fitoesteroli care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL.
- ●Conține aproximativ 59% acizi grași polinesaturați, în special omega-6, necesari dar care trebuie echilibrați cu omega-3.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul nerafinat pentru salate și preparate la rece sau la foc mic pentru a păstra toți nutrienții sensibili la căldură.
- ✓Păstrează-l la loc răcoros și întunecos sau la frigider după deschidere pentru a preveni oxidarea grăsimilor.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei de rapita
Grasimi800kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de rapita Bellasan
Grasimi819kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91g
Ulei de rapita Eldorado
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de soia Valsoia
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de susan
Grasimi884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de turte de masline Mega Image
Grasimi828kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g