FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei de rapita Eldorado
900 kcal la 100g · 135 kcal per o lingură
Uleiul de rapiță Eldorado este un ulei rafinat destinat gătitului zilnic, oferind un profil de grăsimi echilibrat și un punct de fum ridicat. Este apreciat pentru versatilitatea sa, fiind potrivit atât pentru preparate la cald, cât și pentru salate datorită gustului neutru.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 9g omega-3 și 21g omega-6 la 100ml, cu un raport de aproximativ 2,3:1, aproape de ideal pentru sănătatea inimii.
- ●O lingură (15ml) furnizează aproximativ 135 calorii și aproximativ 1,35g omega-3, contribuind semnificativ la aportul zilnic necesar.
- ●Are aproximativ 62% grăsimi mononesaturate (acid oleic), similare uleiului de măsline, care susțin colesterolul HDL benefic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul Eldorado ca ulei principal în bucătărie pentru gătit, prăjit și salate datorită profilului său nutrițional complet.
- ✓Combină-l cu semințe de in măcinate sau nuci în salate pentru a amplifica aportul de omega-3 și fibre.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei de soia Valsoia
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de susan
Grasimi884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de turte de masline Mega Image
Grasimi828kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g
Ulei din samburi de struguri
Grasimi884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei din samburi de struguri Costa D'Oro
Grasimi832kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g
Ulei din samburi de struguri Monini
Grasimi828kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 93g