Lactate

Calorii Unt

717 kcal la 100g · 100 kcal per o lingură

Untul este un produs lactat obținut prin baterea smântânii, bogat în grăsimi saturate și vitamine liposolubile. Conține vitaminele A, D și E în formă naturală, ușor absorbabilă. Este utilizat în bucătărie pentru gătit, copt și ca ingredient de bază în patiserie.

Informații nutriționale

●O lingură de unt (14g) conține aproximativ 100 de calorii și 11.3g grăsimi
●Este una dintre cele mai bune surse naturale de vitamina A retinol
●Conține acid butiric, o grăsime cu scurt lanț benefică pentru sănătatea intestinală

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește unt în cantități mici, de maximum 1-2 linguri pe zi, pentru a limita grăsimile saturate
✓Alege untul din lapte de la animale crescute pe pășune pentru un conținut mai mare de omega-3

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Unt

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Telemea

Iaurt grecesc

Brânză de vaci

2 ouă fierte

1 ou

Smantana de casa 25% Angst