FitDiaryDulciuri
Calorii Wafa Original Waffel Biscoteria
479 kcal la 100g · 240 kcal per o vafă
Wafa Original Waffel Biscoteria este o vafă crocantă cu un conținut ridicat de calorii și grăsimi. Textura sa delicată și gustul dulce o fac populară, dar necesită consum moderat din cauza densității calorice ridicate.
Informații nutriționale
- ●O vafă întreagă (aproximativ 50g) conține circa 240 de calorii, echivalentul a două mere mari.
- ●Conținutul de grăsimi de 27.8g la 100g provine în mare parte din uleiuri vegetale și unt, folosite pentru obținerea texturii crocante.
- ●Raportul carbohidrați-grăsimi este aproape egal, ceea ce face ca vafa să fie foarte densă energetic și ușor de consumat în exces.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la o singură vafă și combină cu fructe proaspete pentru fibre suplimentare și sațietate.
- ✓Evită consumul zilnic și alege vafa ca desert ocazional, mai ales dacă urmărești greutatea sau ai colesterol ridicat.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Wafe belgiene
Dulciuri438kcal / 100g
P: 5gC: 55gG: 22g
Wafe belgiene invelite in ciocolata 365
Dulciuri486kcal / 100g
P: 6.5gC: 57.7gG: 25.5g
Zahar brut melasa nerafinat Solaris
Dulciuri406kcal / 100g
P: 0gC: 99.8gG: 0g
Zahar cubic brun de Mauritius Demerara Margaritar
Dulciuri377kcal / 100g
P: 0gC: 97.3gG: 0g
Orez cu lapte
🇷🇴130kcal / 100g
P: 3.5gC: 22gG: 3g
Clătite
Dulciuri227kcal / 100g
P: 6.5gC: 30gG: 9g