FitDiaryDulciuri
Calorii Wafa Original Waffel Biscoteria
479 kcal la 100g · 240 kcal per o vafă
Wafa Original Waffel Biscoteria este o vafă crocantă cu un conținut ridicat de calorii și grăsimi. Textura sa delicată și gustul dulce o fac populară, dar necesită consum moderat din cauza densității calorice ridicate.
Informații nutriționale
- ●O vafă întreagă (aproximativ 50g) conține circa 240 de calorii, echivalentul a două mere mari.
- ●Conținutul de grăsimi de 27.8g la 100g provine în mare parte din uleiuri vegetale și unt, folosite pentru obținerea texturii crocante.
- ●Raportul carbohidrați-grăsimi este aproape egal, ceea ce face ca vafa să fie foarte densă energetic și ușor de consumat în exces.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la o singură vafă și combină cu fructe proaspete pentru fibre suplimentare și sațietate.
- ✓Evită consumul zilnic și alege vafa ca desert ocazional, mai ales dacă urmărești greutatea sau ai colesterol ridicat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Wafe belgiene
Dulciuri438kcal / 100g
P: 5gC: 55gG: 22g
Wafe belgiene invelite in ciocolata 365
Dulciuri486kcal / 100g
P: 6.5gC: 57.7gG: 25.5g
Zahar brut melasa nerafinat Solaris
Dulciuri406kcal / 100g
P: 0gC: 99.8gG: 0g
Zahar cubic brun de Mauritius Demerara Margaritar
Dulciuri377kcal / 100g
P: 0gC: 97.3gG: 0g
Orez cu lapte
🇷🇴130kcal / 100g
P: 3.5gC: 22gG: 3g
Clătite
Dulciuri227kcal / 100g
P: 6.5gC: 30gG: 9g