Dulciuri

Calorii Wafe belgiene

438 kcal la 100g · 329 kcal per o vafă medie

Wafele belgiene sunt un desert clasic, caracterizat prin textură ușoară și pufoasă. Deși delicioase, au un conținut caloric ridicat datorită combinației de făină, unt și zahăr, fiind ideale pentru consumul ocazional.

Informații nutriționale

●O vafă belgiană medie (aproximativ 75g) conține circa 329 de calorii, comparabil cu o gustare substanțială.
●Conținutul de grăsimi de 22g la 100g provine în mare parte din unt, care conferă aroma caracteristică și textura bogată.
●Wafele belgiene conțin aproximativ 27g zaharuri la 100g, reprezentând peste jumătate din aportul zilnic recomandat.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o singură vafă și completează cu fructe de pădure proaspete pentru antioxidanți și fibre suplimentare.
✓Evită adăugarea de topping-uri extra precum frișcă sau ciocolată topită, care cresc semnificativ aportul caloric.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Dulciuri

Calorii Wafe belgiene

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Dulciuri

Wafe belgiene invelite in ciocolata 365

Zahar brut melasa nerafinat Solaris

Zahar cubic brun de Mauritius Demerara Margaritar

Orez cu lapte

Clătite

Griș cu lapte