Oua

Calorii Albus de ou uscat

320 kcal la 100g · 32 kcal per o lingură

Albușul de ou uscat este forma concentrată a albușului, obținută prin deshidratare. Cu un conținut proteic de peste 73%, este una dintre cele mai pure surse de proteine disponibile, extrem de populară în rândul culturiștilor și sportivilor.

Informații nutriționale

●O lingură de albuș uscat (10g) echivalează cu aproximativ 3 albușuri proaspete și conține 7.3g proteine pure.
●Praful de albuș are o concentrație de proteine de 73.4%, mai mare decât cea a majorității proteinelor din zer disponibile comercial.
●Albușul uscat se păstrează luni de zile la temperatura camerei, fiind extrem de practic pentru călătorii sau situații în care nu ai acces la frigider.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă 20-30g albuș uscat în shake-uri, smoothie-uri sau iaurt pentru a crește aportul proteic fără a schimba gustul.
✓Folosește albușul uscat în rețete de clătite proteice sau prăjituri fitness pentru o textură pufoasă și mai multe proteine.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Oua

Calorii Albus de ou uscat

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Oua

Albus prajit

Galbenus de ou

Ou curca

Ou de gaina

Ou de gaina prajit

Ou de gasca